bentuk latihan gerak tubuh pada senam irama sesuai dengan

Dikutipdari modul Bugar dengan Gerak Berirama (2020) terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, pengertian senam irama atau senam ritmik adalah rangkaian gerak yang melibatkan seluruh anggota tubuh untuk bergerak secara berulang-ulang dengan irama atau hitungan yang dikehendaki. Perbedaan senam irama dengan senam biasa terletak pada ritme. Aktivitasritmik menurut Mahendra (2011:3) adalah "rangkaian gerak manusia yang dilakukan dalam ikatan pola irama, disesuaikan dengan perubahan tempo, atau semata-mata gerak ekspresi tubuh mengikuti iringan musik atau ketukan peristilahan penjas di Indonesia, karena sebelumnya diwakuli oleh senam irama. Samaseperti jenis senam lainnya, senam aerobik juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Senam aerobik masuk dalam kategori senam irama. Dalam buku Mengenalkan Teknik Senam Dasar (2012) oleh Haryanto, aerobik berasal dari kata aero yang artinya oksigen. Rangkaian gerak dalam senam aerobik dipilih secara sengaja dengan mengikuti irama Dalamsejarah gerakan senam irama ada beberapa nama tokoh yang berpengaruh terhadap sejarah senam irama. Mereka ini adalah Jean George Noverre (1727-1810), Rudolf Bode (1881-1970), dan Francia Delsartre (1811-1871). Mereka percaya bahwa ekspresi gerak yang diciptakan oleh seseorang menggunakan tubuhnya dengan rangkaian gerak tertentu amatlah Bentuklatihan gerak tubuh dalam senam irama/ senam ritmik sesuai dengan. A. Ketukan. B. Lagu. C. Musik. D. Irama. 5. Dalam senam ritmik, latihan pemanasan memiliki tujuan yang sifatnya . A. Menggembirakan. B. Melelahkan. C. Memusingkan. D. Menormalkan. 6. Ketika kita melakukan gerakan pada senam irama yang diiringi irama musik, maka Cashberry Lừa Đảo.

bentuk latihan gerak tubuh pada senam irama sesuai dengan